Fluktuatif : Niat Berpuasa, Olahraga dan Menjaga Kesehatan

 Saya mulai berusaha rutin melakukan beberapa hal secara paralel sejak pekan pertama Desember 2022. Hal rutin paralel itu terdiri dari :

1. Puasa Daud

2. Olah raga tiap pagi atau sore

3. Mengurangi asupan makanan (mengurangi konsumsi nasi, tidak minum es, tidak minum manis, tidak makan fastfood, tidak makan mie instant dan lebih banyak makan rebusan-Mengurangi gorengan)

Apakah nagapoker selalu berjalan lancar? Tidak selalu. Seperti kutipan favorit saya : “Al Imanu Yazidu Wa Yanqusu” yang artinya “Iman itu bisa naik bisa turun”, bisa bertambah bisa berkurang, demikian juga dengan semangat dan kebiasaan yang coba dilakukan, bisa juga lancar bisa juga terkendala.

Tanggal 13 dan 14 Januari 2023 misalnya, saya tidak mencapai target harian olah raga karena saat itu terlalu lelah. Lebih fatal lagi mulai tanggal 16 sampai dengan tanggal 23, banyak sekali target yang terlewat. Awalnya karena saya ke rumah kabin nagapoker di akhir pekan dan seharusnya puasa jadi tidak puasa. Olah raga juga terlewat.

Kemudian saat libur Imlek, banyak juga schedule olah raga yang terlewat. Saya juga makan lebih banyak karena saat itu saya berkunjung ke rumah family di Sentul kemudian menginap di hotel. Suasana santai ditambah dengan buffet makan malam dan breakfast menu nagapoker membuat saya makan lebih banyak dari biasanya.